A Tassiana chegou à Altes Elevadores em um momento onde precisávamos de mais clareza e estrutura no nosso RH. Com um olhar estratégico e humano, ela redesenhou nossos processos de recrutamento e seleção, organizou a estrutura de cargos e fortaleceu a cultura interna. O resultado é visível: contratações mais certeiras, menos rotatividade e um clima muito mais leve e produtivo. Ela conseguiu alinhar pessoas, propósito e resultado — algo raro e valioso.

Sempre fui bom em me organizar por fora, mas por dentro era um caos: ansiedade, comparações, pressão por resultado. O programa Respira e Vai me ensinou a fortalecer o que importa: meus pensamentos. Aprendi a lidar com o medo de errar, a controlar meus pensamentos através de técnicas de respiração. Hoje tenho mais confiança e consigo dar o ritmo que preciso aos meus pensamentos. Foi um divisor de águas.

Entrei no programa Respira e Vai querendo mais foco e produtividade. Saí com muito mais: autoconhecimento, clareza sobre meus sabotadores e ferramentas práticas que levo pra vida. Sinto que hoje jogo a favor de mim mesma – com leveza, sem aquela autocobrança paralisante que me travava.

Minha relação com a comida sempre foi no automático: ou exagerava, ou me culpava, sempre desistia depois de uma ou duas semanas na dieta. No treinamento, percebi como minhas emoções estavam dirigindo o meu prato. Agora consigo parar, respirar, entender o que realmente estou sentindo e isso mudou tudo. Mudou meu corpo, minha mente e até meu humor! Consegui colocar a dieta da nutricionista de forma gradativa na minha rotina e, hoje, sigo com tranquilidade em sacrifícios ou culpa.

Achei que precisava de uma nova dieta… mas o que eu precisava mesmo era de consciência. No Comida & Consciência aprendi a escutar meu corpo, respeitar minha fome e parar de transformar a comida em castigo ou prêmio. Hoje como com mais leveza, sem culpa – e o mais incrível: sem precisar seguir regras malucas.

Passei por momentos desafiadores que jamais imaginei passar. Foi então que entrei no Treinamento "Respira e Vai" e "Conexões Reais" com a Tassiana. Consegui enxergar em mim uma força descomunal, descobri como lidar com os problemas pessoais e do meu trabalho (que não eram poucos), aprendi a fazer uma leitura consciente das necessidades minhas e dos outros. Adquiri agilidade emocional, passei a decidir como me comportar na interação com as pessoas, meus relacionamentos tornaram-se leves e meus resultados mais expressivos com a minha equipe no trabalho. Sem dúvida (absolutamente) nenhuma, estar com a Tassiana nesse processo foi um divisor de águas na minha vida!

Durante 37 anos atuei na montadora Mercedes-Benz e Grupo Toyota e, mesmo com toda bagagem precisei me desenvolver para liderar equipes jovens. Foi quando conheci o treinamento Conexões Reais da Tassiana Barros. O processo me fez apreciar ferramentas que hoje me trazem resultados expressivos na comunicação com a equipe. Me aproximei deles sem comprometer a autoridade necessária. Tassiana também me ajudou a criar um método para gestão de rotina, que se tornou uma ferramenta de trabalho que, diariamente, me orienta nos acordos, decisões, definição de ações e prazos. Foi um processo gratificante que impactou meus relacionamentos de forma geral!

A Tassiana faz uma leitura muito rápida das situações e as suas orientações são sempre muito ricas, com ensinamentos que consigo levar muito rapidamente para o meu dia-a-dia. Participar do programa Respira e Vai me ajudou a identificar alguns gatilhos e mudar a forma de agir em situações adversas - com consciência, ritmo e autocontrole - Fez toda diferença para eu estar segura e de volta ao comando da minha vida.

Participar dos programas Conexões Reais e Respira e Vai com Tassiana Barros foi transformador, me fazer perceber que toda mudança começa no meu entendimento e comportamento. Nossos encontros foram ótimos para minha vida de um modo geral, grandes aprendizados para lidar com as situações adversas que me causavam grande estresse. Cresci e amadureci como pessoa e como profissional. Em muitas situações no dia a dia me lembro dela das técnicas, das estratégias e das falas bem humoradas e bem colocadas que ficam até hoje "martelando" quando tenho vontade de agir no piloto automático. Para todos que me perguntarem sobre essa experiência, tenho a dizer só coisas boas, vale muito a pena.

Participar do programa Conexões Reais com a Tassiana foi uma oportunidade muito especial. Participar do processo me fez conhecer mais sobre mim e aprender a interagir com as pessoas com clareza e respeito às minhas necessidades e, com empatia, consideração e cuidado pelas necessidades dos que estão comigo. Meus desafios em relacionamentos tanto no trabalho como na minha vida pessoal tornaram-se conscientes, ativos e leves! Eu adorei!!

A Tassiana chegou à Altes Elevadores em um momento onde precisávamos de mais clareza e estrutura no nosso RH. Com um olhar estratégico e humano, ela redesenhou nossos processos de recrutamento e seleção, organizou a estrutura de cargos e fortaleceu a cultura interna. O resultado é visível: contratações mais certeiras, menos rotatividade e um clima muito mais leve e produtivo. Ela conseguiu alinhar pessoas, propósito e resultado — algo raro e valioso.

Sempre fui bom em me organizar por fora, mas por dentro era um caos: ansiedade, comparações, pressão por resultado. O programa Respira e Vai me ensinou a fortalecer o que importa: meus pensamentos. Aprendi a lidar com o medo de errar, a controlar meus pensamentos através de técnicas de respiração. Hoje tenho mais confiança e consigo dar o ritmo que preciso aos meus pensamentos. Foi um divisor de águas.

Entrei no programa Respira e Vai querendo mais foco e produtividade. Saí com muito mais: autoconhecimento, clareza sobre meus sabotadores e ferramentas práticas que levo pra vida. Sinto que hoje jogo a favor de mim mesma – com leveza, sem aquela autocobrança paralisante que me travava.

Minha relação com a comida sempre foi no automático: ou exagerava, ou me culpava, sempre desistia depois de uma ou duas semanas na dieta. No treinamento, percebi como minhas emoções estavam dirigindo o meu prato. Agora consigo parar, respirar, entender o que realmente estou sentindo e isso mudou tudo. Mudou meu corpo, minha mente e até meu humor! Consegui colocar a dieta da nutricionista de forma gradativa na minha rotina e, hoje, sigo com tranquilidade em sacrifícios ou culpa.

Achei que precisava de uma nova dieta… mas o que eu precisava mesmo era de consciência. No Comida & Consciência aprendi a escutar meu corpo, respeitar minha fome e parar de transformar a comida em castigo ou prêmio. Hoje como com mais leveza, sem culpa – e o mais incrível: sem precisar seguir regras malucas.

Passei por momentos desafiadores que jamais imaginei passar. Foi então que entrei no Treinamento "Respira e Vai" e "Conexões Reais" com a Tassiana. Consegui enxergar em mim uma força descomunal, descobri como lidar com os problemas pessoais e do meu trabalho (que não eram poucos), aprendi a fazer uma leitura consciente das necessidades minhas e dos outros. Adquiri agilidade emocional, passei a decidir como me comportar na interação com as pessoas, meus relacionamentos tornaram-se leves e meus resultados mais expressivos com a minha equipe no trabalho. Sem dúvida (absolutamente) nenhuma, estar com a Tassiana nesse processo foi um divisor de águas na minha vida!

Durante 37 anos atuei na montadora Mercedes-Benz e Grupo Toyota e, mesmo com toda bagagem precisei me desenvolver para liderar equipes jovens. Foi quando conheci o treinamento Conexões Reais da Tassiana Barros. O processo me fez apreciar ferramentas que hoje me trazem resultados expressivos na comunicação com a equipe. Me aproximei deles sem comprometer a autoridade necessária. Tassiana também me ajudou a criar um método para gestão de rotina, que se tornou uma ferramenta de trabalho que, diariamente, me orienta nos acordos, decisões, definição de ações e prazos. Foi um processo gratificante que impactou meus relacionamentos de forma geral!

A Tassiana faz uma leitura muito rápida das situações e as suas orientações são sempre muito ricas, com ensinamentos que consigo levar muito rapidamente para o meu dia-a-dia. Participar do programa Respira e Vai me ajudou a identificar alguns gatilhos e mudar a forma de agir em situações adversas - com consciência, ritmo e autocontrole - Fez toda diferença para eu estar segura e de volta ao comando da minha vida.

Participar dos programas Conexões Reais e Respira e Vai com Tassiana Barros foi transformador, me fazer perceber que toda mudança começa no meu entendimento e comportamento. Nossos encontros foram ótimos para minha vida de um modo geral, grandes aprendizados para lidar com as situações adversas que me causavam grande estresse. Cresci e amadureci como pessoa e como profissional. Em muitas situações no dia a dia me lembro dela das técnicas, das estratégias e das falas bem humoradas e bem colocadas que ficam até hoje "martelando" quando tenho vontade de agir no piloto automático. Para todos que me perguntarem sobre essa experiência, tenho a dizer só coisas boas, vale muito a pena.

Participar do programa Conexões Reais com a Tassiana foi uma oportunidade muito especial. Participar do processo me fez conhecer mais sobre mim e aprender a interagir com as pessoas com clareza e respeito às minhas necessidades e, com empatia, consideração e cuidado pelas necessidades dos que estão comigo. Meus desafios em relacionamentos tanto no trabalho como na minha vida pessoal tornaram-se conscientes, ativos e leves! Eu adorei!!

A Tassiana chegou à Altes Elevadores em um momento onde precisávamos de mais clareza e estrutura no nosso RH. Com um olhar estratégico e humano, ela redesenhou nossos processos de recrutamento e seleção, organizou a estrutura de cargos e fortaleceu a cultura interna. O resultado é visível: contratações mais certeiras, menos rotatividade e um clima muito mais leve e produtivo. Ela conseguiu alinhar pessoas, propósito e resultado — algo raro e valioso.

Sempre fui bom em me organizar por fora, mas por dentro era um caos: ansiedade, comparações, pressão por resultado. O programa Respira e Vai me ensinou a fortalecer o que importa: meus pensamentos. Aprendi a lidar com o medo de errar, a controlar meus pensamentos através de técnicas de respiração. Hoje tenho mais confiança e consigo dar o ritmo que preciso aos meus pensamentos. Foi um divisor de águas.

Entrei no programa Respira e Vai querendo mais foco e produtividade. Saí com muito mais: autoconhecimento, clareza sobre meus sabotadores e ferramentas práticas que levo pra vida. Sinto que hoje jogo a favor de mim mesma – com leveza, sem aquela autocobrança paralisante que me travava.

Minha relação com a comida sempre foi no automático: ou exagerava, ou me culpava, sempre desistia depois de uma ou duas semanas na dieta. No treinamento, percebi como minhas emoções estavam dirigindo o meu prato. Agora consigo parar, respirar, entender o que realmente estou sentindo e isso mudou tudo. Mudou meu corpo, minha mente e até meu humor! Consegui colocar a dieta da nutricionista de forma gradativa na minha rotina e, hoje, sigo com tranquilidade em sacrifícios ou culpa.

Achei que precisava de uma nova dieta… mas o que eu precisava mesmo era de consciência. No Comida & Consciência aprendi a escutar meu corpo, respeitar minha fome e parar de transformar a comida em castigo ou prêmio. Hoje como com mais leveza, sem culpa – e o mais incrível: sem precisar seguir regras malucas.

Passei por momentos desafiadores que jamais imaginei passar. Foi então que entrei no Treinamento "Respira e Vai" e "Conexões Reais" com a Tassiana. Consegui enxergar em mim uma força descomunal, descobri como lidar com os problemas pessoais e do meu trabalho (que não eram poucos), aprendi a fazer uma leitura consciente das necessidades minhas e dos outros. Adquiri agilidade emocional, passei a decidir como me comportar na interação com as pessoas, meus relacionamentos tornaram-se leves e meus resultados mais expressivos com a minha equipe no trabalho. Sem dúvida (absolutamente) nenhuma, estar com a Tassiana nesse processo foi um divisor de águas na minha vida!

Durante 37 anos atuei na montadora Mercedes-Benz e Grupo Toyota e, mesmo com toda bagagem precisei me desenvolver para liderar equipes jovens. Foi quando conheci o treinamento Conexões Reais da Tassiana Barros. O processo me fez apreciar ferramentas que hoje me trazem resultados expressivos na comunicação com a equipe. Me aproximei deles sem comprometer a autoridade necessária. Tassiana também me ajudou a criar um método para gestão de rotina, que se tornou uma ferramenta de trabalho que, diariamente, me orienta nos acordos, decisões, definição de ações e prazos. Foi um processo gratificante que impactou meus relacionamentos de forma geral!

A Tassiana faz uma leitura muito rápida das situações e as suas orientações são sempre muito ricas, com ensinamentos que consigo levar muito rapidamente para o meu dia-a-dia. Participar do programa Respira e Vai me ajudou a identificar alguns gatilhos e mudar a forma de agir em situações adversas - com consciência, ritmo e autocontrole - Fez toda diferença para eu estar segura e de volta ao comando da minha vida.

Participar dos programas Conexões Reais e Respira e Vai com Tassiana Barros foi transformador, me fazer perceber que toda mudança começa no meu entendimento e comportamento. Nossos encontros foram ótimos para minha vida de um modo geral, grandes aprendizados para lidar com as situações adversas que me causavam grande estresse. Cresci e amadureci como pessoa e como profissional. Em muitas situações no dia a dia me lembro dela das técnicas, das estratégias e das falas bem humoradas e bem colocadas que ficam até hoje "martelando" quando tenho vontade de agir no piloto automático. Para todos que me perguntarem sobre essa experiência, tenho a dizer só coisas boas, vale muito a pena.

Participar do programa Conexões Reais com a Tassiana foi uma oportunidade muito especial. Participar do processo me fez conhecer mais sobre mim e aprender a interagir com as pessoas com clareza e respeito às minhas necessidades e, com empatia, consideração e cuidado pelas necessidades dos que estão comigo. Meus desafios em relacionamentos tanto no trabalho como na minha vida pessoal tornaram-se conscientes, ativos e leves! Eu adorei!!

A Tassiana chegou à Altes Elevadores em um momento onde precisávamos de mais clareza e estrutura no nosso RH. Com um olhar estratégico e humano, ela redesenhou nossos processos de recrutamento e seleção, organizou a estrutura de cargos e fortaleceu a cultura interna. O resultado é visível: contratações mais certeiras, menos rotatividade e um clima muito mais leve e produtivo. Ela conseguiu alinhar pessoas, propósito e resultado — algo raro e valioso.

Sempre fui bom em me organizar por fora, mas por dentro era um caos: ansiedade, comparações, pressão por resultado. O programa Respira e Vai me ensinou a fortalecer o que importa: meus pensamentos. Aprendi a lidar com o medo de errar, a controlar meus pensamentos através de técnicas de respiração. Hoje tenho mais confiança e consigo dar o ritmo que preciso aos meus pensamentos. Foi um divisor de águas.

Entrei no programa Respira e Vai querendo mais foco e produtividade. Saí com muito mais: autoconhecimento, clareza sobre meus sabotadores e ferramentas práticas que levo pra vida. Sinto que hoje jogo a favor de mim mesma – com leveza, sem aquela autocobrança paralisante que me travava.

Minha relação com a comida sempre foi no automático: ou exagerava, ou me culpava, sempre desistia depois de uma ou duas semanas na dieta. No treinamento, percebi como minhas emoções estavam dirigindo o meu prato. Agora consigo parar, respirar, entender o que realmente estou sentindo e isso mudou tudo. Mudou meu corpo, minha mente e até meu humor! Consegui colocar a dieta da nutricionista de forma gradativa na minha rotina e, hoje, sigo com tranquilidade em sacrifícios ou culpa.

Achei que precisava de uma nova dieta… mas o que eu precisava mesmo era de consciência. No Comida & Consciência aprendi a escutar meu corpo, respeitar minha fome e parar de transformar a comida em castigo ou prêmio. Hoje como com mais leveza, sem culpa – e o mais incrível: sem precisar seguir regras malucas.

Passei por momentos desafiadores que jamais imaginei passar. Foi então que entrei no Treinamento "Respira e Vai" e "Conexões Reais" com a Tassiana. Consegui enxergar em mim uma força descomunal, descobri como lidar com os problemas pessoais e do meu trabalho (que não eram poucos), aprendi a fazer uma leitura consciente das necessidades minhas e dos outros. Adquiri agilidade emocional, passei a decidir como me comportar na interação com as pessoas, meus relacionamentos tornaram-se leves e meus resultados mais expressivos com a minha equipe no trabalho. Sem dúvida (absolutamente) nenhuma, estar com a Tassiana nesse processo foi um divisor de águas na minha vida!

Durante 37 anos atuei na montadora Mercedes-Benz e Grupo Toyota e, mesmo com toda bagagem precisei me desenvolver para liderar equipes jovens. Foi quando conheci o treinamento Conexões Reais da Tassiana Barros. O processo me fez apreciar ferramentas que hoje me trazem resultados expressivos na comunicação com a equipe. Me aproximei deles sem comprometer a autoridade necessária. Tassiana também me ajudou a criar um método para gestão de rotina, que se tornou uma ferramenta de trabalho que, diariamente, me orienta nos acordos, decisões, definição de ações e prazos. Foi um processo gratificante que impactou meus relacionamentos de forma geral!

A Tassiana faz uma leitura muito rápida das situações e as suas orientações são sempre muito ricas, com ensinamentos que consigo levar muito rapidamente para o meu dia-a-dia. Participar do programa Respira e Vai me ajudou a identificar alguns gatilhos e mudar a forma de agir em situações adversas - com consciência, ritmo e autocontrole - Fez toda diferença para eu estar segura e de volta ao comando da minha vida.

Participar dos programas Conexões Reais e Respira e Vai com Tassiana Barros foi transformador, me fazer perceber que toda mudança começa no meu entendimento e comportamento. Nossos encontros foram ótimos para minha vida de um modo geral, grandes aprendizados para lidar com as situações adversas que me causavam grande estresse. Cresci e amadureci como pessoa e como profissional. Em muitas situações no dia a dia me lembro dela das técnicas, das estratégias e das falas bem humoradas e bem colocadas que ficam até hoje "martelando" quando tenho vontade de agir no piloto automático. Para todos que me perguntarem sobre essa experiência, tenho a dizer só coisas boas, vale muito a pena.

Participar do programa Conexões Reais com a Tassiana foi uma oportunidade muito especial. Participar do processo me fez conhecer mais sobre mim e aprender a interagir com as pessoas com clareza e respeito às minhas necessidades e, com empatia, consideração e cuidado pelas necessidades dos que estão comigo. Meus desafios em relacionamentos tanto no trabalho como na minha vida pessoal tornaram-se conscientes, ativos e leves! Eu adorei!!

A Tassiana chegou à Altes Elevadores em um momento onde precisávamos de mais clareza e estrutura no nosso RH. Com um olhar estratégico e humano, ela redesenhou nossos processos de recrutamento e seleção, organizou a estrutura de cargos e fortaleceu a cultura interna. O resultado é visível: contratações mais certeiras, menos rotatividade e um clima muito mais leve e produtivo. Ela conseguiu alinhar pessoas, propósito e resultado — algo raro e valioso.

Sempre fui bom em me organizar por fora, mas por dentro era um caos: ansiedade, comparações, pressão por resultado. O programa Respira e Vai me ensinou a fortalecer o que importa: meus pensamentos. Aprendi a lidar com o medo de errar, a controlar meus pensamentos através de técnicas de respiração. Hoje tenho mais confiança e consigo dar o ritmo que preciso aos meus pensamentos. Foi um divisor de águas.

Entrei no programa Respira e Vai querendo mais foco e produtividade. Saí com muito mais: autoconhecimento, clareza sobre meus sabotadores e ferramentas práticas que levo pra vida. Sinto que hoje jogo a favor de mim mesma – com leveza, sem aquela autocobrança paralisante que me travava.

Minha relação com a comida sempre foi no automático: ou exagerava, ou me culpava, sempre desistia depois de uma ou duas semanas na dieta. No treinamento, percebi como minhas emoções estavam dirigindo o meu prato. Agora consigo parar, respirar, entender o que realmente estou sentindo e isso mudou tudo. Mudou meu corpo, minha mente e até meu humor! Consegui colocar a dieta da nutricionista de forma gradativa na minha rotina e, hoje, sigo com tranquilidade em sacrifícios ou culpa.

Achei que precisava de uma nova dieta… mas o que eu precisava mesmo era de consciência. No Comida & Consciência aprendi a escutar meu corpo, respeitar minha fome e parar de transformar a comida em castigo ou prêmio. Hoje como com mais leveza, sem culpa – e o mais incrível: sem precisar seguir regras malucas.

Passei por momentos desafiadores que jamais imaginei passar. Foi então que entrei no Treinamento "Respira e Vai" e "Conexões Reais" com a Tassiana. Consegui enxergar em mim uma força descomunal, descobri como lidar com os problemas pessoais e do meu trabalho (que não eram poucos), aprendi a fazer uma leitura consciente das necessidades minhas e dos outros. Adquiri agilidade emocional, passei a decidir como me comportar na interação com as pessoas, meus relacionamentos tornaram-se leves e meus resultados mais expressivos com a minha equipe no trabalho. Sem dúvida (absolutamente) nenhuma, estar com a Tassiana nesse processo foi um divisor de águas na minha vida!

Durante 37 anos atuei na montadora Mercedes-Benz e Grupo Toyota e, mesmo com toda bagagem precisei me desenvolver para liderar equipes jovens. Foi quando conheci o treinamento Conexões Reais da Tassiana Barros. O processo me fez apreciar ferramentas que hoje me trazem resultados expressivos na comunicação com a equipe. Me aproximei deles sem comprometer a autoridade necessária. Tassiana também me ajudou a criar um método para gestão de rotina, que se tornou uma ferramenta de trabalho que, diariamente, me orienta nos acordos, decisões, definição de ações e prazos. Foi um processo gratificante que impactou meus relacionamentos de forma geral!

A Tassiana faz uma leitura muito rápida das situações e as suas orientações são sempre muito ricas, com ensinamentos que consigo levar muito rapidamente para o meu dia-a-dia. Participar do programa Respira e Vai me ajudou a identificar alguns gatilhos e mudar a forma de agir em situações adversas - com consciência, ritmo e autocontrole - Fez toda diferença para eu estar segura e de volta ao comando da minha vida.

Participar dos programas Conexões Reais e Respira e Vai com Tassiana Barros foi transformador, me fazer perceber que toda mudança começa no meu entendimento e comportamento. Nossos encontros foram ótimos para minha vida de um modo geral, grandes aprendizados para lidar com as situações adversas que me causavam grande estresse. Cresci e amadureci como pessoa e como profissional. Em muitas situações no dia a dia me lembro dela das técnicas, das estratégias e das falas bem humoradas e bem colocadas que ficam até hoje "martelando" quando tenho vontade de agir no piloto automático. Para todos que me perguntarem sobre essa experiência, tenho a dizer só coisas boas, vale muito a pena.

Participar do programa Conexões Reais com a Tassiana foi uma oportunidade muito especial. Participar do processo me fez conhecer mais sobre mim e aprender a interagir com as pessoas com clareza e respeito às minhas necessidades e, com empatia, consideração e cuidado pelas necessidades dos que estão comigo. Meus desafios em relacionamentos tanto no trabalho como na minha vida pessoal tornaram-se conscientes, ativos e leves! Eu adorei!!

A Tassiana chegou à Altes Elevadores em um momento onde precisávamos de mais clareza e estrutura no nosso RH. Com um olhar estratégico e humano, ela redesenhou nossos processos de recrutamento e seleção, organizou a estrutura de cargos e fortaleceu a cultura interna. O resultado é visível: contratações mais certeiras, menos rotatividade e um clima muito mais leve e produtivo. Ela conseguiu alinhar pessoas, propósito e resultado — algo raro e valioso.

Sempre fui bom em me organizar por fora, mas por dentro era um caos: ansiedade, comparações, pressão por resultado. O programa Respira e Vai me ensinou a fortalecer o que importa: meus pensamentos. Aprendi a lidar com o medo de errar, a controlar meus pensamentos através de técnicas de respiração. Hoje tenho mais confiança e consigo dar o ritmo que preciso aos meus pensamentos. Foi um divisor de águas.

Entrei no programa Respira e Vai querendo mais foco e produtividade. Saí com muito mais: autoconhecimento, clareza sobre meus sabotadores e ferramentas práticas que levo pra vida. Sinto que hoje jogo a favor de mim mesma – com leveza, sem aquela autocobrança paralisante que me travava.

Minha relação com a comida sempre foi no automático: ou exagerava, ou me culpava, sempre desistia depois de uma ou duas semanas na dieta. No treinamento, percebi como minhas emoções estavam dirigindo o meu prato. Agora consigo parar, respirar, entender o que realmente estou sentindo e isso mudou tudo. Mudou meu corpo, minha mente e até meu humor! Consegui colocar a dieta da nutricionista de forma gradativa na minha rotina e, hoje, sigo com tranquilidade em sacrifícios ou culpa.

Achei que precisava de uma nova dieta… mas o que eu precisava mesmo era de consciência. No Comida & Consciência aprendi a escutar meu corpo, respeitar minha fome e parar de transformar a comida em castigo ou prêmio. Hoje como com mais leveza, sem culpa – e o mais incrível: sem precisar seguir regras malucas.

Passei por momentos desafiadores que jamais imaginei passar. Foi então que entrei no Treinamento "Respira e Vai" e "Conexões Reais" com a Tassiana. Consegui enxergar em mim uma força descomunal, descobri como lidar com os problemas pessoais e do meu trabalho (que não eram poucos), aprendi a fazer uma leitura consciente das necessidades minhas e dos outros. Adquiri agilidade emocional, passei a decidir como me comportar na interação com as pessoas, meus relacionamentos tornaram-se leves e meus resultados mais expressivos com a minha equipe no trabalho. Sem dúvida (absolutamente) nenhuma, estar com a Tassiana nesse processo foi um divisor de águas na minha vida!

Durante 37 anos atuei na montadora Mercedes-Benz e Grupo Toyota e, mesmo com toda bagagem precisei me desenvolver para liderar equipes jovens. Foi quando conheci o treinamento Conexões Reais da Tassiana Barros. O processo me fez apreciar ferramentas que hoje me trazem resultados expressivos na comunicação com a equipe. Me aproximei deles sem comprometer a autoridade necessária. Tassiana também me ajudou a criar um método para gestão de rotina, que se tornou uma ferramenta de trabalho que, diariamente, me orienta nos acordos, decisões, definição de ações e prazos. Foi um processo gratificante que impactou meus relacionamentos de forma geral!

A Tassiana faz uma leitura muito rápida das situações e as suas orientações são sempre muito ricas, com ensinamentos que consigo levar muito rapidamente para o meu dia-a-dia. Participar do programa Respira e Vai me ajudou a identificar alguns gatilhos e mudar a forma de agir em situações adversas - com consciência, ritmo e autocontrole - Fez toda diferença para eu estar segura e de volta ao comando da minha vida.

Participar dos programas Conexões Reais e Respira e Vai com Tassiana Barros foi transformador, me fazer perceber que toda mudança começa no meu entendimento e comportamento. Nossos encontros foram ótimos para minha vida de um modo geral, grandes aprendizados para lidar com as situações adversas que me causavam grande estresse. Cresci e amadureci como pessoa e como profissional. Em muitas situações no dia a dia me lembro dela das técnicas, das estratégias e das falas bem humoradas e bem colocadas que ficam até hoje "martelando" quando tenho vontade de agir no piloto automático. Para todos que me perguntarem sobre essa experiência, tenho a dizer só coisas boas, vale muito a pena.

Participar do programa Conexões Reais com a Tassiana foi uma oportunidade muito especial. Participar do processo me fez conhecer mais sobre mim e aprender a interagir com as pessoas com clareza e respeito às minhas necessidades e, com empatia, consideração e cuidado pelas necessidades dos que estão comigo. Meus desafios em relacionamentos tanto no trabalho como na minha vida pessoal tornaram-se conscientes, ativos e leves! Eu adorei!!

A Tassiana chegou à Altes Elevadores em um momento onde precisávamos de mais clareza e estrutura no nosso RH. Com um olhar estratégico e humano, ela redesenhou nossos processos de recrutamento e seleção, organizou a estrutura de cargos e fortaleceu a cultura interna. O resultado é visível: contratações mais certeiras, menos rotatividade e um clima muito mais leve e produtivo. Ela conseguiu alinhar pessoas, propósito e resultado — algo raro e valioso.

Sempre fui bom em me organizar por fora, mas por dentro era um caos: ansiedade, comparações, pressão por resultado. O programa Respira e Vai me ensinou a fortalecer o que importa: meus pensamentos. Aprendi a lidar com o medo de errar, a controlar meus pensamentos através de técnicas de respiração. Hoje tenho mais confiança e consigo dar o ritmo que preciso aos meus pensamentos. Foi um divisor de águas.

Entrei no programa Respira e Vai querendo mais foco e produtividade. Saí com muito mais: autoconhecimento, clareza sobre meus sabotadores e ferramentas práticas que levo pra vida. Sinto que hoje jogo a favor de mim mesma – com leveza, sem aquela autocobrança paralisante que me travava.

Minha relação com a comida sempre foi no automático: ou exagerava, ou me culpava, sempre desistia depois de uma ou duas semanas na dieta. No treinamento, percebi como minhas emoções estavam dirigindo o meu prato. Agora consigo parar, respirar, entender o que realmente estou sentindo e isso mudou tudo. Mudou meu corpo, minha mente e até meu humor! Consegui colocar a dieta da nutricionista de forma gradativa na minha rotina e, hoje, sigo com tranquilidade em sacrifícios ou culpa.

Achei que precisava de uma nova dieta… mas o que eu precisava mesmo era de consciência. No Comida & Consciência aprendi a escutar meu corpo, respeitar minha fome e parar de transformar a comida em castigo ou prêmio. Hoje como com mais leveza, sem culpa – e o mais incrível: sem precisar seguir regras malucas.

Passei por momentos desafiadores que jamais imaginei passar. Foi então que entrei no Treinamento "Respira e Vai" e "Conexões Reais" com a Tassiana. Consegui enxergar em mim uma força descomunal, descobri como lidar com os problemas pessoais e do meu trabalho (que não eram poucos), aprendi a fazer uma leitura consciente das necessidades minhas e dos outros. Adquiri agilidade emocional, passei a decidir como me comportar na interação com as pessoas, meus relacionamentos tornaram-se leves e meus resultados mais expressivos com a minha equipe no trabalho. Sem dúvida (absolutamente) nenhuma, estar com a Tassiana nesse processo foi um divisor de águas na minha vida!

Durante 37 anos atuei na montadora Mercedes-Benz e Grupo Toyota e, mesmo com toda bagagem precisei me desenvolver para liderar equipes jovens. Foi quando conheci o treinamento Conexões Reais da Tassiana Barros. O processo me fez apreciar ferramentas que hoje me trazem resultados expressivos na comunicação com a equipe. Me aproximei deles sem comprometer a autoridade necessária. Tassiana também me ajudou a criar um método para gestão de rotina, que se tornou uma ferramenta de trabalho que, diariamente, me orienta nos acordos, decisões, definição de ações e prazos. Foi um processo gratificante que impactou meus relacionamentos de forma geral!

A Tassiana faz uma leitura muito rápida das situações e as suas orientações são sempre muito ricas, com ensinamentos que consigo levar muito rapidamente para o meu dia-a-dia. Participar do programa Respira e Vai me ajudou a identificar alguns gatilhos e mudar a forma de agir em situações adversas - com consciência, ritmo e autocontrole - Fez toda diferença para eu estar segura e de volta ao comando da minha vida.

Participar dos programas Conexões Reais e Respira e Vai com Tassiana Barros foi transformador, me fazer perceber que toda mudança começa no meu entendimento e comportamento. Nossos encontros foram ótimos para minha vida de um modo geral, grandes aprendizados para lidar com as situações adversas que me causavam grande estresse. Cresci e amadureci como pessoa e como profissional. Em muitas situações no dia a dia me lembro dela das técnicas, das estratégias e das falas bem humoradas e bem colocadas que ficam até hoje "martelando" quando tenho vontade de agir no piloto automático. Para todos que me perguntarem sobre essa experiência, tenho a dizer só coisas boas, vale muito a pena.

Participar do programa Conexões Reais com a Tassiana foi uma oportunidade muito especial. Participar do processo me fez conhecer mais sobre mim e aprender a interagir com as pessoas com clareza e respeito às minhas necessidades e, com empatia, consideração e cuidado pelas necessidades dos que estão comigo. Meus desafios em relacionamentos tanto no trabalho como na minha vida pessoal tornaram-se conscientes, ativos e leves! Eu adorei!!

A Tassiana chegou à Altes Elevadores em um momento onde precisávamos de mais clareza e estrutura no nosso RH. Com um olhar estratégico e humano, ela redesenhou nossos processos de recrutamento e seleção, organizou a estrutura de cargos e fortaleceu a cultura interna. O resultado é visível: contratações mais certeiras, menos rotatividade e um clima muito mais leve e produtivo. Ela conseguiu alinhar pessoas, propósito e resultado — algo raro e valioso.

Sempre fui bom em me organizar por fora, mas por dentro era um caos: ansiedade, comparações, pressão por resultado. O programa Respira e Vai me ensinou a fortalecer o que importa: meus pensamentos. Aprendi a lidar com o medo de errar, a controlar meus pensamentos através de técnicas de respiração. Hoje tenho mais confiança e consigo dar o ritmo que preciso aos meus pensamentos. Foi um divisor de águas.

Entrei no programa Respira e Vai querendo mais foco e produtividade. Saí com muito mais: autoconhecimento, clareza sobre meus sabotadores e ferramentas práticas que levo pra vida. Sinto que hoje jogo a favor de mim mesma – com leveza, sem aquela autocobrança paralisante que me travava.

Minha relação com a comida sempre foi no automático: ou exagerava, ou me culpava, sempre desistia depois de uma ou duas semanas na dieta. No treinamento, percebi como minhas emoções estavam dirigindo o meu prato. Agora consigo parar, respirar, entender o que realmente estou sentindo e isso mudou tudo. Mudou meu corpo, minha mente e até meu humor! Consegui colocar a dieta da nutricionista de forma gradativa na minha rotina e, hoje, sigo com tranquilidade em sacrifícios ou culpa.

Achei que precisava de uma nova dieta… mas o que eu precisava mesmo era de consciência. No Comida & Consciência aprendi a escutar meu corpo, respeitar minha fome e parar de transformar a comida em castigo ou prêmio. Hoje como com mais leveza, sem culpa – e o mais incrível: sem precisar seguir regras malucas.

Passei por momentos desafiadores que jamais imaginei passar. Foi então que entrei no Treinamento "Respira e Vai" e "Conexões Reais" com a Tassiana. Consegui enxergar em mim uma força descomunal, descobri como lidar com os problemas pessoais e do meu trabalho (que não eram poucos), aprendi a fazer uma leitura consciente das necessidades minhas e dos outros. Adquiri agilidade emocional, passei a decidir como me comportar na interação com as pessoas, meus relacionamentos tornaram-se leves e meus resultados mais expressivos com a minha equipe no trabalho. Sem dúvida (absolutamente) nenhuma, estar com a Tassiana nesse processo foi um divisor de águas na minha vida!

Durante 37 anos atuei na montadora Mercedes-Benz e Grupo Toyota e, mesmo com toda bagagem precisei me desenvolver para liderar equipes jovens. Foi quando conheci o treinamento Conexões Reais da Tassiana Barros. O processo me fez apreciar ferramentas que hoje me trazem resultados expressivos na comunicação com a equipe. Me aproximei deles sem comprometer a autoridade necessária. Tassiana também me ajudou a criar um método para gestão de rotina, que se tornou uma ferramenta de trabalho que, diariamente, me orienta nos acordos, decisões, definição de ações e prazos. Foi um processo gratificante que impactou meus relacionamentos de forma geral!

A Tassiana faz uma leitura muito rápida das situações e as suas orientações são sempre muito ricas, com ensinamentos que consigo levar muito rapidamente para o meu dia-a-dia. Participar do programa Respira e Vai me ajudou a identificar alguns gatilhos e mudar a forma de agir em situações adversas - com consciência, ritmo e autocontrole - Fez toda diferença para eu estar segura e de volta ao comando da minha vida.

Participar dos programas Conexões Reais e Respira e Vai com Tassiana Barros foi transformador, me fazer perceber que toda mudança começa no meu entendimento e comportamento. Nossos encontros foram ótimos para minha vida de um modo geral, grandes aprendizados para lidar com as situações adversas que me causavam grande estresse. Cresci e amadureci como pessoa e como profissional. Em muitas situações no dia a dia me lembro dela das técnicas, das estratégias e das falas bem humoradas e bem colocadas que ficam até hoje "martelando" quando tenho vontade de agir no piloto automático. Para todos que me perguntarem sobre essa experiência, tenho a dizer só coisas boas, vale muito a pena.

Participar do programa Conexões Reais com a Tassiana foi uma oportunidade muito especial. Participar do processo me fez conhecer mais sobre mim e aprender a interagir com as pessoas com clareza e respeito às minhas necessidades e, com empatia, consideração e cuidado pelas necessidades dos que estão comigo. Meus desafios em relacionamentos tanto no trabalho como na minha vida pessoal tornaram-se conscientes, ativos e leves! Eu adorei!!

A Tassiana chegou à Altes Elevadores em um momento onde precisávamos de mais clareza e estrutura no nosso RH. Com um olhar estratégico e humano, ela redesenhou nossos processos de recrutamento e seleção, organizou a estrutura de cargos e fortaleceu a cultura interna. O resultado é visível: contratações mais certeiras, menos rotatividade e um clima muito mais leve e produtivo. Ela conseguiu alinhar pessoas, propósito e resultado — algo raro e valioso.

Sempre fui bom em me organizar por fora, mas por dentro era um caos: ansiedade, comparações, pressão por resultado. O programa Respira e Vai me ensinou a fortalecer o que importa: meus pensamentos. Aprendi a lidar com o medo de errar, a controlar meus pensamentos através de técnicas de respiração. Hoje tenho mais confiança e consigo dar o ritmo que preciso aos meus pensamentos. Foi um divisor de águas.

Entrei no programa Respira e Vai querendo mais foco e produtividade. Saí com muito mais: autoconhecimento, clareza sobre meus sabotadores e ferramentas práticas que levo pra vida. Sinto que hoje jogo a favor de mim mesma – com leveza, sem aquela autocobrança paralisante que me travava.

Minha relação com a comida sempre foi no automático: ou exagerava, ou me culpava, sempre desistia depois de uma ou duas semanas na dieta. No treinamento, percebi como minhas emoções estavam dirigindo o meu prato. Agora consigo parar, respirar, entender o que realmente estou sentindo e isso mudou tudo. Mudou meu corpo, minha mente e até meu humor! Consegui colocar a dieta da nutricionista de forma gradativa na minha rotina e, hoje, sigo com tranquilidade em sacrifícios ou culpa.

Achei que precisava de uma nova dieta… mas o que eu precisava mesmo era de consciência. No Comida & Consciência aprendi a escutar meu corpo, respeitar minha fome e parar de transformar a comida em castigo ou prêmio. Hoje como com mais leveza, sem culpa – e o mais incrível: sem precisar seguir regras malucas.

Passei por momentos desafiadores que jamais imaginei passar. Foi então que entrei no Treinamento "Respira e Vai" e "Conexões Reais" com a Tassiana. Consegui enxergar em mim uma força descomunal, descobri como lidar com os problemas pessoais e do meu trabalho (que não eram poucos), aprendi a fazer uma leitura consciente das necessidades minhas e dos outros. Adquiri agilidade emocional, passei a decidir como me comportar na interação com as pessoas, meus relacionamentos tornaram-se leves e meus resultados mais expressivos com a minha equipe no trabalho. Sem dúvida (absolutamente) nenhuma, estar com a Tassiana nesse processo foi um divisor de águas na minha vida!

Durante 37 anos atuei na montadora Mercedes-Benz e Grupo Toyota e, mesmo com toda bagagem precisei me desenvolver para liderar equipes jovens. Foi quando conheci o treinamento Conexões Reais da Tassiana Barros. O processo me fez apreciar ferramentas que hoje me trazem resultados expressivos na comunicação com a equipe. Me aproximei deles sem comprometer a autoridade necessária. Tassiana também me ajudou a criar um método para gestão de rotina, que se tornou uma ferramenta de trabalho que, diariamente, me orienta nos acordos, decisões, definição de ações e prazos. Foi um processo gratificante que impactou meus relacionamentos de forma geral!

A Tassiana faz uma leitura muito rápida das situações e as suas orientações são sempre muito ricas, com ensinamentos que consigo levar muito rapidamente para o meu dia-a-dia. Participar do programa Respira e Vai me ajudou a identificar alguns gatilhos e mudar a forma de agir em situações adversas - com consciência, ritmo e autocontrole - Fez toda diferença para eu estar segura e de volta ao comando da minha vida.

Participar dos programas Conexões Reais e Respira e Vai com Tassiana Barros foi transformador, me fazer perceber que toda mudança começa no meu entendimento e comportamento. Nossos encontros foram ótimos para minha vida de um modo geral, grandes aprendizados para lidar com as situações adversas que me causavam grande estresse. Cresci e amadureci como pessoa e como profissional. Em muitas situações no dia a dia me lembro dela das técnicas, das estratégias e das falas bem humoradas e bem colocadas que ficam até hoje "martelando" quando tenho vontade de agir no piloto automático. Para todos que me perguntarem sobre essa experiência, tenho a dizer só coisas boas, vale muito a pena.

Participar do programa Conexões Reais com a Tassiana foi uma oportunidade muito especial. Participar do processo me fez conhecer mais sobre mim e aprender a interagir com as pessoas com clareza e respeito às minhas necessidades e, com empatia, consideração e cuidado pelas necessidades dos que estão comigo. Meus desafios em relacionamentos tanto no trabalho como na minha vida pessoal tornaram-se conscientes, ativos e leves! Eu adorei!!